Der Schlaf-Wach- Rhythmus
Unsere innere Uhr soll unser Leben besser machen und ist mehr am Timing unseres Lebens als an Uhrzeiten interessiert. Hören wir auf unsere innere Uhr, löst sich der Widerspruch zwischen der Lebensweise, die wir wollen, und der Lebensweise, für die wir von Natur
aus geschaffen sind.